深圳侦探社『一个人最好的修行，是从家里开始的』他们恰恰激活的就是你的面具想要掩盖的一切阴暗面：恐惧、自卑、孤单、羞愧、抑郁、焦虑等等。我的一位来访者，在婆媳关系里，有一件事情非常困扰她，那就是婆婆一催促她，那种声音、表情，就会让她瞬间爆炸，觉得婆婆在操控自己，不满意自己。而她也无法做出理性的回应，只能从情绪里过度地反应。后来在我们的探索里发现，婆婆这种催促挑剔她的感觉，原来和她小时候被父母对待的方式是很相似的。读书时，她按照自己的节奏去完成功课、去安排自己的生活。可是，爸爸妈妈总是很焦虑，拿成绩更好的姐姐和自己对比，总是催促自己再努力一点！再不努力就追不上姐姐了！她很愤怒，却也怀疑，真的是自己不够好吗

所以回顾你的生活，当你觉察到对某个人强烈的厌恶，甚至这种厌恶已经影响了你正常的工作，生活和关系，那么，是时候回来看到自己的内心了。因为，那就是一个信息，是你内在的某一个自己向你发出信息，TA想你把TA带回到自我的完整之中。相反的，如果我们和心灵的不同部分之间的关系是和谐的、尊重的、互补的、同盟共振的，我们就创造了一个高品质的身份状态，从而为我们的生命带来生生不息的创造力。当我们重新把那个不愿意面对的自我整合进来，成为我们生命旅程中一个重要的部分，那么我们将为自己的生命创造更多的可能性，更多的空间，更多的流动。

当我们回到成长过程中的场域，成长时期未被整合的部分，未被满足的渴望，深圳侦探社在原生家庭这个场域里很容易就会被唤醒。我自己也有这样的体验。原本在外面，在自己的家庭里，我是一个父亲，在公司，我是老板，一个独立能干的人，可是当回到原生家庭里，和爸爸妈妈相处的时候，我会发现我妈妈的情绪、语言、行为非常容易激活我内在受伤的小明。有一次我回到老家，带着爸爸妈妈一起去喝早茶，我们点了很多点心，有一些点心上得特别慢，然后我们一边聊天，一边在吃喝茶吃点心。可是我留意到我妈妈，她非常着急，不停地拿着点心纸看，嘀嘀咕咕：“啊，还有凤爪，还有烧麦没上”、“怎么这么久，这糯米鸡也太久了看着妈妈，我成长中的焦虑，被驱赶的画面、感受被激活了我忍不住对着妈妈说：“妈！不要那么着急好不好？你不要那么焦虑好不好？我们有的是时间慢慢享受，不要这么着急好吗？”但是没过几分钟，她又拿起那张点心纸，不停地看着服务员来来去去，“没我们的东西吗？我们东西为什么还没到？”然后，我又陷入了被激活的情绪的洪流之中